FIVE ESSENTIAL OILS THIER BENEFIT
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Five Essential Oils and Their Benefits |
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Often, when people hear the words ‘essential oils’, their first thought is that they offer a nice fragrance or they think of some eccentric aromatherapy practitioner. The truth is that essential oils offer many different benefits from health care to home and garden maintenance. |
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There are a huge amount of great aromatherapy oils available, but if you only want to keep a few in the house, here are five that may be your best bet. |
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and odors. |
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Grapefruit Oil |
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The aroma of this oil is uplifting and will certainly lift your mood. It can be used for a variety of purposes. |
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Use it topically to help with swollen lymph nodes and cellulite. |
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It can also be used to treat oily skin and hair, as well as acne. If, however, you use it on your skin, it is best used at night since you need to stay out of the sun for at least 12-24 hours after applying it. |
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Massage the oil into the temples and forehead to treat tension headaches or migraines. |
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You can use it around the house as an anti-bacterial cleansing spray, by adding a few drops to water. |
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Add a few drops around your dog’s bed to keep fleas at bay, but do not use it around cats. |
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To add this uplifting fresh citrus scent to your laundry, simply put a few drops on a sock and add it to your tumble dryer. This is a great way to add scent without using chemicals.
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Lemon Oil |
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The citrus scent of this oil is refreshing and soothing. It offers antibacterial, antiviral, antiseptic, antihistamine, antidepressant, detoxifying and astringent properties, to mention just a few. Here are a few reasons to always keep lemon essential oil close by. |
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It helps to relief a sore throat and also helps for bacterial and viral infections in the mouth. Add a few drops of this oil to a glass of water and gargle it to relieve bad breath. |
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The refreshing scent helps to improve your mood. It also helps to fight anxiety and stress. Simply add a few drops to your bath or diffuser. |
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Other great benefits include treating headaches, insect bites and stings, skin issues as well as respiratory issues. As with grapefruit oil, remember to stay out of the sun if you use it on your skin. |
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Add a few drops to your shampoo to relieve dandruff. It also helps with hair loss. |
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The citrus scent is an effective treatment for morning sickness for pregnant women. |
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Also use this oil around your house. Mix it with olive oil to make a chemical-free furniture polish. Also add a few drops to coarse salt and baking soda to use as a great antibacterial scour for your wooden cutting boards. |
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